06 - 291 293 98 info@shelleybrandon.nl

Toekomstdroom?

‘Als kind wist ik exact wat ik later wilde ‘worden’. Er was geen speld tussen te krijgen. Elke test op school vulde ik (on)bewust zo in dat altijd dat beroep naar voren kwam. Ik moest en zou naar die ene school en dan later het familiebedrijf overnemen....

Verwachtingen

Heb je enig idee wat er van jou wordt verwacht? Tijdens een gesprek, een verjaardag, tijdens een uitje.  Is het voor jou duidelijk wat je van een ander verwacht? Soms is het antwoord heel duidelijk en snel te geven. Soms niet. De een kan het gemakkelijk onder woorden...

Van alles twee, deel II

In mei heb ik eerder geschreven over ervaringsverhalen over echtscheidingen en het effect daarvan op kinderen. Dat het effect verschilt per kind, hoe er over gesproken wordt of juist niet, het verwerken van gevoelens… Afgelopen week werd ik getriggerd door een...

Storm in je hoofd

De dag verliep benauwd. Storm op komst. De geur buiten is dan ook zo typisch, vochtig bos en aardelucht. De avond gaf een bijzondere gloed oranje vanachter de dreigende wolken. En dan barst het los. Flitsen, gedonder, regen en wind. Soms kan het ook zo tekeer gaan van...

Van alles twee…

In de media wordt regelmatig aandacht besteedt aan ervaringsverhalen over echtscheidingen en het effect dat dit heeft op kinderen. Dat het per kind en gezin verschillend is wat er speelt, hoe een scheiding verwerkt wordt, enz. Het heeft effect, zonder twijfel. Lees er...

Ik zeg even niets…of toch wel?

Herken je dit? Iemand zegt Ja, maar de lichaamstaal zegt overduidelijk Nee. Het kan elkaar zo tegenspreken, verwarren. Verbaal en non-verbaal communiceren. De manier van elkaar aankijken, de stand van handen en schouders, de krul van je mond. Hoe belangrijk is...

Dat stemmetje…

Uren wakker liggen, twijfelen, kritisch zijn op jezelf. Kan best druk in je hoofd zijn. Het kan je ook angstig maken en stress geven. Terwijl je je slaap hard nodig hebt. Herkenbaar? Hoe zou het voor je zijn om dat stemmetje in je voordeel te laten werken… klik...

Durf jij?

Spreken voor een groep of klas, mengen in een gesprek met anderen. Jezelf voorstellen aan een onbekende, vertellen wie je bent. Het kan je behoorlijk onzeker maken. In deze column behandel ik een mooie vraag die ik heb gekregen over het onderwerp ‘durven’. Klik hier...

Nervositeit

Wanneer er iets spannend staat te gebeuren, kan het zijn dat je daar nerveus voor bent. Je voelt het van binnen en merkt het ook aan de buitenkant. Je kan het bijvoorbeeld heel warm krijgen, meer gaan zweten, slecht slapen, lastig uit je woorden komen… En nu? Lees...

Aan jezelf denken, mag dat?

Aan jezelf denken. Wat betekent dat eigenlijk. Voor de een is het ‘not done’ en voor de ander is het een must, een noodzaak. Wat betekent het voor jou? Wat ik er mee bedoel lees je in Shelley’s Column van deze maand incl. handige...

Goede voornemens?

Nog 2 maanden en dan beginnen veel mensen met de goede voornemens. Sporten, gezonder leven, van baan veranderen, stoppen met roken – misschien is het tijdens stoptober niet gelukt –  Wat heb je nog nodig om je doelen te bereiken? In deze column meer over...

Plannen…studeren en agenda’s

Heb je voor je gevoel ook wel eens tijd tekort? In de knoei met het leren van SO’s of examens? Of een afspraak vergeten te vermelden in je (digitale) agenda? In deze column een aantal Plan tips en hoe je daardoor rust, ruimte en overzicht...

Pesten

Deze week is het de week tegen pesten. Uit ervaring weet ik wat pesten met je doet en ook wat je er aan kan doen. In deze extra column schrijf ik er over en geef ik je een aantal tips; lees hier in Shelley’s column meer.  ...

Vakantieliefde

Vakantie. Tijd van je leven, alles verloopt op rolletjes, heerlijke periode. Gezelligheid, verliefd. Vlinders, mooi voelen, genieten, ontmoeten, ontdekken, goed gevoel, vrijheid, liefde. Afscheid nemen. Vakantieliefde. Maar wat als de liefde over gaat, hoe ga je...

Goed gevoel

Het is vakantie. Tijd om samen door te brengen, rust te pakken en te genieten. Geeft mij een goed gevoel. Waar krijg jij een goed gevoel van? Wil je dat gevoel altijd kunnen oproepen? Lees er meer over in Shelley’s column met tip!...

Inspiratie…

Herken je dat? Geen idee wat je wilt gaan doen, dagdromen, wensen dat er meer uren in een dag zitten, want er komt niets uit je handen? Ah gelukkig, jij dus ook. Wil je weten hoe je weer geïnspireerd raakt? Lees dan hier verder in Shelley’s column en wie...

Een miskraam, en dan?

Angst, teleurstelling en verdriet. Dat heb ik de eerste periode na een miskraam ervaren. Een vervelend gevoel bij het terugdenken eraan. Heb je het zelf ook meegemaakt; nu, in het verleden of van dichtbij? Hier in Shelley’s column lees je in het kort mijn...

Angst voor de tandarts

Met zwetende handen in de stoel van de tandarts. Een vervelende ervaring gehad in het verleden. Verlamd zijn door de angst en daardoor niet meer naar de tandarts gaan. Herkenbaar? Lees hier in Shelley’s column wat mij heeft geholpen en wat je er aan kan...

Wandelcoaching

Heb je vragen, een vol hoofd, zit je ergens mee? Tijdens het wandelen, op welke ondergrond dan ook, vind je (weer) je weg. Ga je mee?...

Pin It on Pinterest

Share This